Dieses Fitnesstraining nutzt den natürlichen Widerstand und Auftrieb des Wassers. Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Ihr Herz/Kreislaufsystem und stärken ganzheitlich 5x effektiver als an Land den gesamten Bewegungsapparat. Dehnungs- und Atemübungen gehören ebenfalls zu diesem Workout. Mit verschiedenen Utensilien wie Schwimmbrettern, Pool-Nudeln, Aqua-Handschuhen, Therabändern und Musik kommt keine Langeweile auf! Nicht zuletzt fördert die Bewegungskoordination im Schwebezustand Ihren Gleichgewichtssinn und schärft die Konzentration.

18.40 - 19.20 Uhr
19.20 - 20.00 Uhr

 

Freitag

10.20 - 11.00 Uhr
11.00 - 11.40 Uhr

80% - 100% Rückerstattung der Kosten durch Ihre Krankenkasse möglich!